乔哈里视窗：认识自我与建立信任的沟通模型
乔哈里视窗：认识自我与建立信任的沟通模型
如果你想更了解自己，或者让别人更了解你该怎么办？这个模型可以同时解决这两个问题。
什么是乔哈里视窗？
乔哈里视窗是一种关于沟通的技巧和理论，也被称为自我意识的发现与反馈模型。视窗理论将人际沟通比作窗子，根据自己知道/自己不知道和他人知道/他人不知道这两个维度分为四个区域：
- 开放区：自己知道，别人也知道的信息。比如自己的姓名、性别等基本信息和部分经历。
- 盲目区：自己不知道，别人知道的盲点。比如无意冒犯别人的坏习惯，别人对你的背后评价。
- 隐藏区：自己知道，别人不知道的秘密。比如童年经历、心中理想、对某些事物的好恶。
- 未知区：自己和别人都不知道的信息。比如某些没有缘由就会爆发的敏感神经，以及未解锁的天赋和激活的潜能。
四个区域的不同表现
我们每个人面对自己都有这四个区域，只是这四个区的大小各有不同，区域的大小会展现不同的自我。
1. 开放区大的人
- 特点：给人一种善于交往的感觉，容易赢得信任。
- 原因：人们对他的脾气秉性有充分了解，他自己也非常清楚自身优势所在。
- 结果：在合作中彼此也会非常舒服。
2. 盲目区大的人
- 特点：会让人觉得他不拘小节，比较我行我素，特别自在，但也会伴有很多别人看得见、自己看不见或者不在意的毛病和问题。
- 原因：说的多，问的少，不主动挖掘或是重视别人对他的反馈。
- 结果：周围人对他的合作意愿会越来越低。
3. 隐藏区大的人
- 特点：问的多说的少，很少主动表达自己。
- 原因：关于他到底是个什么样的人，别人很少知道。
- 结果：虽然这样会很好的保护自己的弱点，但也会引起人们对他的防范心理，对他的信任度也会很低，让人不敢轻易与他合作。
4. 未知区大的人
- 特点：关于这个人的很多信息，他自己和别人都不知道。
- 原因：很少主动去问别人怎么看自己，也不主动向别人表达真实的自己。
- 结果：即便身怀绝技，自己也不清楚。职场上这种人不少，一个好工作不知自己能否胜任，别人也不知道你能不能胜任，你不敢争，他们也不敢给好机会，就这么流失了。
如何调整四个区域？
我们每个人要尽可能：
- 缩小未知区
- 扩大开放区
- 积极消减盲目区
- 适当打开隐藏区
通过：
- 多表达自我：让别人了解自己
- 多询问别人：让自己更了解自己
在日常相处或者工作合作中：
- 能让别人调整你和他们之间更舒服的关系和位置
- 你也能找到更适合自己的定位、人设、身份和角色
- 去成就更好的自我
不为你。